SiteGround是WordPress官方推荐的网站主机，价格便宜，功能强大，非常适合外贸新手自建外贸独立站和跨境独立站。很多新手在用WordPress外贸建站时都忽略了网站备份还原，当外贸网站因操作不当或被恶意攻击时，如果不备份，之前的心血全部都会付之东流。网站备份是每一个站长都要经常做的事情，一旦出问题，还原一下备份数据就OK。网上对于WP网站的备份还原教程多半是使用这个插件或那个插件，其实如果你使用SiteGround主机的话，主机后台cPanel就有一件备份还原的设置，对于新手而言非常简单实用。小编觉得，当你安装完WordPress后就可以开始进行备份了，之后每隔一段时间就定期备份，就算以后突然出现问题也不必去求人，一键还原便是。依靠SiteGround进行WordPress网站备份是你网站安全计划的一部分。

SiteGround官网

https://www.idciis.com/13098.html

在本教程中我会介绍4种在SiteGround进行备份还原的方法，无论你使用哪一种都可以确保你不会丢失网站数据内容，个人推荐第二种方法。

在开始前，我再强调一遍，如果你在没有任何技术背景和技术支持的情况下，还不去做好外贸网站备份，出了问题你后悔都来不及，别怪一灯没有告诉你。

在SiteGround上进行外贸网站备份还原的四种方法（多图）

1，手动备份WordPress外贸网站

WordPress是基于PHP和MySQL的CMS建站程序。做网站备份其实就是备份MySQL数据库，如果想要备份所有数据库文件，首先要用FTP复制文件，有关FTP的使用，请看FileZilla教程。

如果你有多个MySQL数据库，但不知道你的外贸网站是使用哪个数据库，可以打开WP根目录中的wp-config.php文件，查看DB_NAME旁边保存的数据库名称。

备份MySQL数据库的第一步是，进入cPanel，找到phpMyAdmin，然后点进去，如下图所示。

进入phpMyAdmin后，你可以在左上角的数据库菜单中选择要备份的数据库，如果你只建了一个网站，一般都是第一个，然后再在右边列表最下面的选择全部处打勾，最后点击导出，详见下图。

点击导出后你会看到下图，格式选择SQL，点击执行，把导出的文件保存于计算机。

如果是还原备份，先选中要还原的数据库名，然后点击导入，选择之前导出的.SQL格式文件，其它设置默认即可。

2，使用cPanel的备份选项

我比较推荐这个备份方法，操作比第一种方面很多，是自动备份。首先cPanel里找到Create Backup，点击去。

然后点击Download a Full Website Backup。

最后点击Generate Backup就完成备份了。备份完成后可以用FTP工具把备份文件下载到你的电脑上。

如果要还原备份的话，还是从cPanel的Create Backup点进去，在页面下方你会看到还原备份选项，如下图所示，选择你电脑上之前下载的备份文件，上传还原即可。

3，使用Softaculous来备份WordPress

Softaculous的主要用途是一键安装CMS建站程序，但也可以用于备份网站，首先如下图所示，进入WordPress选项。

点击下图中的黄色小图标。

点击Backup Installation就完成备份了。

下图显示你的外贸网站正在备份中，备份完成后会告知你备份文件下载链接，你可以把备份文件下载到电脑中。

如果想要还原备份，同样在cPanel里进入WordPress，右上角找到Backups and Restore黄色图标，点进去再点击还原备份即可。

4，SiteGround付费备份

SiteGround除了免费备份还有付费备份，每天都会自动完成备份，并在SG主机上储存30个备份文件。如果需要，从cPanel里的backup restore进入开通即可。

如何在SG上进行外贸网站备份还原就介绍完了，我个人觉得使用免费备份的方法就行，推荐第二种方法。